El abuso no es sólo físico. Hay muchas otras formas de abuso, como el sexual, el financiero, el emocional, el mental y el verbal. Algunas de estas formas de abuso son visibles pero el abuso mental es muy difícil de detectar sobre todo por la propia víctima.

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Puede comenzar simplemente con un comentario informal sobre cualquier cosa: no le gustan tus amigos o la ropa que llevas puesta, hay platos por limpiar… La observación es sacada de contexto en el sentido de que el abusador desaprueba a su pareja de alguna manera. La pareja intenta explicar que no era su intención, que está exagerando, pero el abusador consigue girar la situación y logra que su pareja se sienta culpable e incluso como si estuviera perdiendo la cabeza.

Aquí hay varias de las tácticas de abuso mental que se pueden dar en la pareja:

  • Rabia: se trata de una ira intensa que aparece de golpe y por lo general sin motivo aparente. Con ello consigue sobresaltar a la víctima y mantenerla en estado de alerta lo cual la lleva a destruir su propia confianza.
  • Manipular la realidad: mentir sobre el pasado, por lo que su pareja acaba dudando de su propia memoria, su percepción de la realidad y hasta de su cordura. El abusador afirma y da prueba del mal comportamiento pasado de su pareja.
  • Mirar fijamente: se trata de una mirada intensa sin ningún sentimiento detrás. Está diseñado para asustar a la víctima y hacerla sumisa, y se mezcla con frecuencia con el tratamiento del silencio.
  • Tratamiento Silencioso: los abusadores castigan ignorando para luego descolocar a su pareja exigiéndole una disculpa a pesar de que no tenga ninguna culpa. Con este tratamiento del silencio lo que pretenden es modificar comportamientos que a ellos no les gustan de sus parejas.
  • Proyección: los abusadores transmiten sus problemas a sus parejas como si estas fueran las que los tienen. Por ejemplo, los abusadores mentales narcisistas pueden acusar a su pareja de mentir cuando son ellos los que mienten. O la hacen sentir culpable cuando realmente ellos son los culpables. Esto crea una gran confusión.
  • Girar la situación: cuando se enfrentan con sus parejas, los abusadores van a girar siempre la situación para culpar a sus víctimas de sus acciones. No van a aceptar la responsabilidad de su comportamiento e insistirán en que su víctima se disculpe con ellos.
  • Manipulación: una de las tácticas favoritas es la manipulación para que su pareja tema lo peor, como el abandono, la infidelidad, o el rechazo. Con esta táctica consiguen que la pareja sienta miedo y al abusador le sea más fácil que esta acceda a realizar algo que normalmente no haría.
  • Hacerse la Víctima: cuando todo lo demás falla, los abusadores juegan la carta de la víctima. Esto lo hacen para ganar la simpatía de su pareja haciéndola sentir culpable y esto refuerza aún más el control que tiene.

Si estás siendo víctima de abuso por parte tu pareja, no dudes en buscar ayuda. Los psicólogos pueden ayudarte a salir de esta situación a pesar de que parezca que no hay salida. Podremos ayudarte a que pongas tus propios límites y consigas la confianza en ti mismo que necesitas para liberarte de esta situación y vivir la vida de la manera que tú quieras.buy baclofen 25mgbaclofenamoxil price

Ocho tácticas de abuso mental que se pueden dar en una relación de pareja

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