La teràpia de parella és un recurs utilitzat per moltes persones per intentar resoldre els conflictes que poden sorgir dins de la relació. Sabem que el procés de convivència és complicat, i es produeix un desgast com a conseqüència no només d’aquesta convivència, sinó també per tots els canvis tant personals com externs que es donen en la vida de qualsevol parella, i que afecten a aquesta convivència. Les parelles han d’anar adaptant-se als canvis i anar utilitzant els recursos de què disposen per anar manejant les diferents situacions. Quan els recursos fallen o no tenen, van sorgint problemes que generen malestar i afecten l’estat emocional de cadascú, augmentat la insatisfacció dins de la relació. Aquest procés de desgast és lent, i les parelles no van immediatament a buscar ajuda, intenten resoldre ells, donant-se un temps, intentant canviar algunes coses …, moltes vegades aconsegueixen arribar a resoldre, però en moltes altres el pas del temps sense trobar solucions per als problemes, augmenta els nivells d’insatisfacció i malestar, és llavors quan moltes parelles es plantegen la possibilitat de realitzar una teràpia.
INTERVENCIONS EFICACES:
Entrenament en reciprocitat: Intercanvi d’esdeveniments positius. Tècniques que augmenten la taxa de comportaments gratificants. Comprensió de l’expectativa de l’altre. Registres i tasques per a casa.
Entrenament en comunicació: Habilitats socials i modelatge (exemples de comunicació positiva). Adequada transmissió de sentiments negatius. Representació de papers, moldejament i retroalimentació. Registres i tasques per a casa.
Entrenament en negociació: Establiment d’acords. Informació didàctica. Contractes de contingència. Representació de papers, moldejament i retroalimentació. Exercicis de negociació. Registres i tasques per a casa.
Entrenament en solució de conflictes: Psicoeducació sobre solucions interpersonals. Centrar-se en la solució. Tècnica de resolució de problemes. Modelatge i assaig de conducta. Moldejament i retroalimentació. Registres i tasques per a casa.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies